倦怠

医学心理 · 长期压力导致的身心耗竭状态

术语解释

WHO在ICD-11中正式列为"职业现象"：三个特征——①精力耗竭感②对工作的心理距离增加/消极/愤世嫉俗③职业效能下降。不是普通的累——是长期慢性压力导致的"烧光了"。对策不是休息几天就行的，需要改变工作环境和期望。

倦怠=长期压力烧光了，不是休息几天就能好的累。