睡眠/昼夜节律

生物学 · 意识定时重启/生物钟

术语解释

身体按照内在的生物钟（昼夜节律）周期性进入意识中断状态。医学关注"睡眠障碍"，生理学关注"昼夜节律"，神经科学关注"意识中断与恢复"。睡眠时大脑在巩固记忆、清除代谢废物、修复组织。长期缺觉会严重损害认知和免疫功能。

生物钟驱动的定时意识中断，用于修复和巩固