刻板印象威胁

跨学科 · 担心被贴负面标签反而表现更差

术语解释

当你担心自己被贴上负面标签时，焦虑反而让你表现更差，形成自我实现的预言。"35岁转行肯定不行"——越想越紧张，越紧张越失败。对策：把标签从"我是什么样的人"改成"我在做什么样的事"。

刻板印象威胁=越怕被说"不行"就越真不行。